Finansų planavimas dažnai siejamas su griežtais apribojimais, taupymu ir atsisakymu to, kas teikia malonumą. Tačiau iš tiesų geras biudžetas nėra apie draudimus – tai apie […]
Gyvūnų alergijos: ką reikia žinoti šeimininkams
Gyvūnai dažnai laikomi šeimos nariais, tačiau kai kuriems žmonėms gyvenimas kartu su šunimi ar kate tampa tikru išbandymu. Čiaudulys, ašarojančios akys, nosies užgulimas ar odos […]
Kaip išsirinkti lovą, jei miegate dviese, bet turite skirtingus įpročius?
Miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių mūsų fizinę sveikatą, emocinę pusiausvyrą ir tarpusavio santykių kokybę. Kai lovą dalijasi du žmonės, išryškėja vienas iš dažniausių iššūkių […]
5 būdai, kaip mažinti nuovargį be kavos
Kava daugelio kasdienybėje tapo neatsiejama nuo energijos ir produktyvumo. Tačiau pernelyg dažnas jos vartojimas gali sukelti priklausomybę, dirglumą ir net dar didesnį nuovargį, kai kofeino […]
Kaip išvengti alergijų pavasarį – gydytojų rekomendacijos
Pavasaris daugeliui asocijuojasi su atgimstančia gamta, ilgesnėmis dienomis ir grynu oru. Tačiau alergiškiems žmonėms šis metų laikas dažnai reiškia čiaudulį, nosies užgulimą, ašarojančias akis ir […]
Kaip spalvų terapija gali padėti atsikratyti streso
Spalvos mus supa kiekvieną dieną – nuo drabužių, kuriuos dėvime, iki kambario sienų atspalvio ar net maisto lėkštėje. Nors dažnai jų nepastebime sąmoningai, spalvos turi […]
5 paprasti būdai, kaip iš namų pašalinti nematomus alergenus
Net jei namai atrodo švarūs, juose vis tiek gali slėptis šimtai mikroskopinių alergenų, kurie dirgina kvėpavimo takus, akis ar odą. Dulkių erkutės, pelėsis, žiedadulkės ir […]
Ar lietuviai moka ilsėtis? Gydomojo masažo vaidmuo pervargusioje visuomenėje
Gyvenimo tempas Lietuvoje kasmet greitėja. Ilgos darbo valandos, nuotolinis darbas, šeimos pareigos, o dar ir nuolatinis skubėjimas… Visa tai lemia, kad vis daugiau žmonių jaučiasi […]
Vitaminai grožiui: ką iš tiesų verta vartoti, o kas – pinigų švaistymas
Pastaraisiais metais grožio papildų lentynos plečiasi greičiau nei bet kada anksčiau. Kapsulės, milteliai, guminukai ir eliksyrai, žadantys sustiprinti plaukus, išvalyti odą ir sustabdyti senėjimą, tapo […]
10 veiklų, kurios padeda „išjungti“ mintis po darbo
Po ilgos darbo dienos daugelis žmonių grįžta namo fiziškai pavargę, bet protiškai vis dar „darbo režime“. Mintys apie nebaigtas užduotis, susitikimus ar artėjančius terminus tęsiasi […]