Grožio priemonės dažnai slepiasi ne kosmetikos lentynose, o mūsų pačių virtuvėje. Nuo seniausių laikų žmonės puoselėjo odą naudodami gamtos dovanas – medų, aliejus, vaisius ar […]
Kaip išsirinkti hobį, kuris tikrai ramina
Šiuolaikinis žmogus dažnai gyvena nuolatiniame skubėjime – darbas, įsipareigojimai, informacijos srautas ir socialinių tinklų spaudimas nepalieka daug vietos vidinei ramybei. Todėl vis daugiau žmonių ieško […]
Kodėl produktyvumas priklauso nuo poilsio
Šiuolaikinėje visuomenėje poilsis dažnai laikomas prabanga arba tinginystės požymiu, tačiau moksliniai tyrimai rodo priešingai – be tinkamo poilsio neįmanomas ilgalaikis produktyvumas. Poilsis nėra laiko švaistymas, […]
Ar dažnos kelionės gali pagerinti psichikos sveikatą?
Kiekviena kelionė – tai galimybė pabėgti nuo rutinos, atrasti naujų vietų, žmonių ir pojūčių. Tačiau kelionės nauda neapsiriboja vien poilsiu ar pramogomis. Vis daugiau psichologų […]
Kodėl finansinis saugumas svarbus emocinei sveikatai
Finansinis saugumas dažnai suprantamas kaip pakankamos pajamos ar santaupos, tačiau iš tiesų tai daug daugiau – tai būsena, kai žmogus jaučiasi ramus dėl savo ateities […]
Ar tikrai rytinis sportas geresnis už vakarinį?
Apie tai, kada geriausia sportuoti – ryte ar vakare – diskutuojama jau daugelį metų. Vieni sako, kad rytinės treniruotės žadina kūną ir protą, kiti teigia, […]
Kodėl lietuvės vis dažniau renkasi krūtų didinimą?
Krūtų didinimas ilgą laiką buvo laikomas prabanga, skirta tik įžymybėms ar itin pasiturinčioms moterims. Šiandien ši procedūra tapo prieinamesnė, saugesnė ir vis dažniau atliekama Lietuvoje. […]
Ar galima žmonių papildus duoti gyvūnams? Veterinaro atsakymas
Vis dažniau šeimininkai nori kuo geriau pasirūpinti savo augintiniais – ieško natūralių produktų, subalansuotos mitybos ir vitaminų, kurie stiprintų sveikatą. Tačiau neretai kyla klausimas: ar […]
Kasdieniai triukai, kurie padės geriau miegoti
Vis dažniau žmonės skundžiasi prastu miegu – sunku užmigti, miegas paviršutiniškas, o rytą neapleidžia nuovargis. Nors miego trūkumą dažnai bandome pateisinti įtemptu gyvenimo tempu ar […]
Augalai interjere – ne tik grožiui, bet ir geresniam orui
Vis dažniau kalbama apie tai, kad namų aplinka daro tiesioginę įtaką mūsų sveikatai ir savijautai. Švarus oras, natūrali šviesa ir žaluma – trys svarbiausi elementai, […]