Prabudus ryte ir bandant nusišypsoti, staigus bei veriantis skausmas lūpų kampučiuose gali akimirksniu sugadinti visos dienos nuotaiką. Nors iš pirmo žvilgsnio ši problema atrodo tik menkas ir laikinas kosmetinis defektas, iš tiesų tai yra organizmo siunčiamas signalas, kurio ignoruoti jokiu būdu nederėtų. Daugelis žmonių kovoja su šiuo nemaloniu reiškiniu tepdami vieną lūpų balzamą po kito, tačiau dažnai pastebi, kad išoriniai produktai suteikia tik labai trumpalaikį palengvėjimą. Gydytojai atkreipia dėmesį, kad nuolatinis lūpų kampučių skilinėjimas, medicininėje terminologijoje žinomas kaip kampinis cheilitas arba perlešas, neretai slepia gilesnes sveikatos problemas. Tai gali būti tiesiogiai susiję su tam tikrų gyvybiškai svarbių vitaminų bei mineralų trūkumu, nusilpusia imunine sistema, lėtiniu nuovargiu ar net vietinėmis infekcijomis. Norint visam laikui atsikratyti šio skausmingo diskomforto, būtina ne tik drėkinti odos paviršių, bet ir suprasti tikrąsias pažeidimų atsiradimo priežastis bei aprūpinti organizmą tomis maistinėmis medžiagomis, kurių jam labiausiai stinga.
Kas yra kampinis cheilitas ir kodėl jis atsiranda?
Kampinis cheilitas yra uždegiminė odos būklė, paveikianti vieną arba abu lūpų kampučius. Iš pradžių žmogus gali pajusti tik nežymų sausumą ar tempimą, tačiau ilgainiui toje vietoje atsiranda paraudimas, mikroskopiniai įtrūkimai, kurie gilėja ir pradeda kraujuoti valgant, juokiantis ar plačiau atvėrus burną. Ilgainiui pažeidimo vietoje gali susidaryti skausmingi šašeliai ar net pūlinukai. Nors šią būklę gali išprovokuoti paprasčiausias atšiaurus vėjas ar šaltas oras, nuolat pasikartojantis skilinėjimas rodo, kad problema yra kur kas gilesnė.
Pagrindiniai išoriniai ir mechaniniai veiksniai
Viena iš dažniausių mechaninių priežasčių yra nuolatinis lūpų drėkinimas seilėmis, kitaip tariant – įprotis apsilaižyti lūpas. Seilėse yra virškinimo fermentų, kurie, patekę ant plonos ir jautrios lūpų odos, ilgainiui ją sudirgina ir ardo natūralų apsauginį barjerą. Kai lūpų kampučiuose nuolat kaupiasi drėgmė, susidaro ideali terpė daugintis įvairiems mikroorganizmams. Taip pat šią problemą dažnai patiria žmonės, nešiojantys netinkamai pritaikytus dantų protezus, breketus, arba tie, kurių sąkandis yra netaisyklingas, dėl ko susidaro gilesnės odos raukšlės burnos kampučiuose.
Grybelinės ir bakterinės infekcijos
Kai apsauginis odos barjeras pažeidžiamas, atviras žaizdeles greitai atakuoja mikroorganizmai. Dažniausiai lūpų kampučių uždegimą sukelia Candida genties grybeliai arba Staphylococcus aureus (auksinis stafilokokas) bakterijos. Tokiu atveju vien tik lūpų balzamas nepadės – reikia specializuoto, gydytojo paskirto priešgrybelinio ar antibakterinio tepalo. Tačiau net ir infekcija dažnai yra tik antrinė problema, pasinaudojanti nusilpusiu organizmu ir maistinių medžiagų trūkumu.
Gydytojai įspėja: kokių vitaminų ir mineralų jums trūksta?
Viena iš svarbiausių ir dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl nuolat skilinėja lūpų kampučiai, yra mitybos nepakankamumas. Šiuolaikinis gyvenimo būdas, greitas maistas, stresas ir dietos lemia, kad organizmas negauna pakankamai statybinių medžiagų odos regeneracijai. Gydytojai išskiria kelis pagrindinius elementus, kurių trūkumas tiesiogiai atsiliepia lūpų ir burnos gleivinės sveikatai.
- Vitaminas B2 (Riboflavinas): Tai turbūt dažniausias kaltininkas. Riboflavinas yra būtinas sveikai odos, nagų ir plaukų būklei palaikyti bei ląstelių atsinaujinimui. Jo trūkumas pasireiškia ne tik lūpų kampučių skilinėjimu, bet ir burnos gleivinės paraudimu, liežuvio perštėjimu.
- Vitaminas B3 (Niacinas): Šio vitamino trūkumas gali sukelti odos sausumą, pleiskanojimą ir jautrumą saulės šviesai. Sunkiais atvejais išsivysto liga pelagra, kuriai būdingi stiprūs odos pažeidimai.
- Vitaminas B6 (Piridoksinas): Jis atsakingas už baltymų apykaitą organizme ir normalią nervų sistemos veiklą. Trūkstant vitamino B6, gali atsirasti įtrūkimų ne tik burnos kampučiuose, bet ir odos bėrimų aplink burną.
- Geležis: Geležies stokos anemija (mažakraujystė) yra labai glaudžiai susijusi su kampiniu cheilitu. Kai organizmui trūksta geležies, ląstelės negauna pakankamai deguonies, todėl oda tampa plona, pažeidžiama, praranda elastingumą ir sunkiai gyja.
- Cinkas: Šis mineralas yra gyvybiškai svarbus imuninei sistemai ir greitam žaizdų gijimui. Cinko trūkumas lėtina visus odos regeneracijos procesus, todėl net ir nedideli įtrūkimai gali gyti ištisas savaites.
Kaip natūraliai atstatyti vitaminų balansą mitybos pagalba?
Pastebėjus, kad lūpų kampučiai gyja sunkiai, pirmiausia reikėtų peržiūrėti savo kasdienį racioną. Subalansuota mityba gali greitai užpildyti trūkstamas vitaminų spragas. Norint praturtinti organizmą B grupės vitaminais, geležimi ir cinku, rekomenduojama į savo meniu įtraukti šiuos maisto produktus:
- Raudona mėsa ir paukštiena: Jautiena, kepenėlės bei vištiena yra puikus lengvai pasisavinamos geležies bei B grupės vitaminų šaltinis.
- Žaliosios lapinės daržovės: Špinatai, lapiniai kopūstai (kale), brokoliai aprūpina organizmą folio rūgštimi ir geležimi. Kad geležis iš augalinio maisto pasisavintų geriau, šalia rekomenduojama vartoti produktus, turinčius vitamino C.
- Jūros gėrybės: Ypač austrės ir krabai yra patys turtingiausi natūralūs cinko šaltiniai.
- Kiaušiniai ir pieno produktai: Tai idealus vitamino B2 (riboflavino) šaltinis tiems, kurie nevalgo daug mėsos.
- Riešutai ir sėklos: Moliūgų sėklos, migdolai bei saulėgrąžos gausiai aprūpina cinku, sveikaisiais riebalais ir vitaminu E, kuris padeda odai išlaikyti drėgmę.
Efektyvi lūpų priežiūra ir pažeidimų gydymas namuose
Kol koreguojate savo mitybą, labai svarbu tinkamai prižiūrėti pažeistas vietas išoriškai. Gydytojai dermatologai rekomenduoja laikytis kelių esminių taisyklių, kurios padės išvengti infekcijos išplitimo ir paspartins audinių gijimą.
Pirmiausia, atsisakykite įpročio laižyti lūpas. Nors tuo momentu atrodo, kad lūpos sudrėksta, seilėms išgaravus oda tampa dar sausesnė. Vietoje to, naudokite kokybiškus, apsauginius lūpų balzamus. Rinkitės priemones, kurių sudėtyje yra bičių vaško, taukmedžio sviesto, keramidų ar dekspantenolio. Venkite produktų su stipriais dirbtiniais kvapikliais, mentoliu ar eukaliptu, nes šios medžiagos gali dar labiau sudirginti atviras žaizdeles.
Taip pat vertėtų kuriam laikui atsisakyti labai aštraus, sūraus ar rūgštaus maisto (pavyzdžiui, citrusinių vaisių, pomidorų), nes rūgštys, patekusios į įtrūkimus, sukelia stiprų skausmą ir uždegimą. Svarbu nepamiršti ir burnos higienos – reguliariai keiskite dantų šepetėlį, ypač po to, kai lūpų kampučiai sugis, kad išvengtumėte pakartotinio užkrato.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar lūpų kampučių skilinėjimas yra užkrečiamas?
Pats kampinis cheilitas, jei jis atsirado dėl vitaminų trūkumo ar mechaninio sudirginimo, nėra užkrečiamas. Tačiau, jei įtrūkimuose išsivystė grybelinė (dažniausiai Candida) arba bakterinė (stafilokoko) infekcija, teoriškai mikroorganizmai gali būti perduodami per tiesioginį kontaktą, pavyzdžiui, bučiuojantis ar dalinantis tais pačiais stalo įrankiais. Todėl higienos laikymasis yra labai svarbus.
Kaip atskirti kampinį cheilitą nuo lūpų pūslelinės (herpes)?
Lūpų pūslelinė, kurią sukelia Herpes simplex virusas, paprastai prasideda dilgčiojimu ar niežėjimu, po kurio atsiranda smulkių, skysčiu užpildytų pūslelių sankaupos bet kurioje lūpų vietoje. Pūslelėms sprogus, susidaro šašas. Tuo tarpu kampinis cheilitas pasireiškia išimtinai lūpų kampučiuose, iš pradžių kaip sausumas, pereinantis į gilius įtrūkimus ir skilinėjimą, be smulkių pūslelių stadijos.
Ar galiu naudoti paprastą vazeliną ant atvirų žaizdelių?
Taip, grynas kosmetinis vazelinas (petrolatumas) yra viena geriausių priemonių, nes jis sukuria tirštą, nepralaidų apsauginį barjerą. Jis sulaiko drėgmę odoje ir neleidžia seilėms bei bakterijoms patekti į žaizdą. Visgi, jeigu jau yra išsivysčiusi aktyvi grybelinė infekcija, vien vazelino neužteks – reikės specialaus tepalo.
Kiek laiko įprastai gyja įtrūkę lūpų kampučiai?
Jeigu problema atsirado dėl paprasto išsausėjimo ir yra laiku pradedama drėkinti bei prižiūrėti, lūpų kampučiai turėtų suggyti per 1-2 savaites. Jei gijimas užtrunka ilgiau nei mėnesį arba problema nuolat atsinaujina, tai aiškus indikatorius, kad organizmui trūksta vitaminų arba prisidėjo infekcija, reikalaujanti medicininio gydymo.
Kada būtina nedelsiant kreiptis pagalbos į specialistus?
Nors daugelis lūpų kampučių skilinėjimo atvejų gali būti sėkmingai išspręsti namų sąlygomis – pagerinus mitybą, pradėjus vartoti B grupės vitaminų ar geležies papildus bei naudojant apsauginius kremus – kartais delsti negalima. Jeigu pastebite, kad žaizdelės negyja ilgiau nei kelias savaites, vieta tampa labai patinusi, karšta, atsiranda pūlingų išskyrų ar šašų, kurie primena medaus spalvą, turėtumėte nedelsdami užsiregistruoti vizitui pas šeimos gydytoją arba dermatologą.
Gydytojas gali atlikti pažeistos vietos pasėlį, siekiant tiksliai nustatyti, ar tai nėra atsparios bakterijos ar grybelis, ir paskirti atitinkamą receptinį gydymą. Be to, tikslinga atlikti bendrą ir biocheminį kraujo tyrimą, kuris parodys tikslų geležies, feritino, cinko bei B grupės vitaminų lygį kraujyje. Svarbu prisiminti, kad užsitęsęs kampinis cheilitas kartais gali būti ir rimtesnių sisteminių ligų, tokių kaip cukrinis diabetas, celiakija, Krono liga ar kiti virškinamojo trakto sutrikimai, slopinantys maistinių medžiagų pasisavinimą, ankstyvasis simptomas. Rūpinimasis savo oda prasideda iš vidaus, todėl nuosekli sveikatos patikra padės išvengti sudėtingų komplikacijų ateityje.
