Pabudus ryte, daugelio žmonių organizmas natūraliai reikalauja energijos po nakties poilsio, tačiau sergant cukriniu diabetu, pirmasis dienos valgis tampa kur kas daugiau nei tik alkio […]
Laimo ligos bėrimas: kaip jį atpažinti? Nuotraukos
Atšilus orams ir prasidėjus aktyviam poilsio gamtoje sezonui, vis dažniau susiduriame su nemaloniais miškų ir pievų gyventojais – erkėmis. Nors pats erkės įkandimas dažnai lieka […]
Skandinaviškas interjeras: kaip sukurti jaukumą namuose?
Šiuolaikiniame greito tempo ir nuolatinio skubėjimo pasaulyje mūsų namai tapo kur kas daugiau nei tik vieta pernakvoti. Tai asmeninė ramybės oazė, užuovėja, kurioje norime atsipalaiduoti, […]
Kada būtina atkurti širdies ritmą? Kardiologo paaiškinimas
Sutrikęs širdies ritmas – tai ne tik nemalonus pojūtis krūtinėje, sukeliantis nerimą ar silpnumą, bet ir rimta būklė, kuri ilgainiui gali lemti širdies nepakankamumą arba […]
Kaip virti kmynų arbatą, kad ji neprarastų gydomųjų savybių
Kmynai – tai vienas seniausių ir labiausiai vertinamų prieskonių ne tik Lietuvos, bet ir viso pasaulio virtuvėje. Daugelis iš mūsų užaugo su šiuo aromatu, sklindančiu […]
Kiek virti brokolius, kad būtų traškūs ir sveiki?
Brokoliai yra viena iš tų daržovių, kurią daugelis žmonių arba dievina, arba negali pakęsti, ir dažniausiai ši takoskyra atsiranda ne dėl skonio receptorių skirtumų, o […]
Prakaitinis bėrimas ar alergija? Gydytoja moko atpažinti
Atšilus orams, daugelis iš mūsų džiaugiasi galimybe daugiau laiko praleisti lauke, mėgautis saulės voniomis ir aktyviu laisvalaikiu. Tačiau kartu su vasariška šiluma atkeliauja ir specifinės […]
Dietologė: kaip numesti svorio be kančių ir badavimo?
Daugeliui žmonių svorio metimas vis dar asocijuojasi su nuolatiniu alkio jausmu, griežtais draudimais ir pilvu „grojančiais maršais“. Tačiau gydytojai dietologai vieningai sutaria: jei dietos metu […]
Kaip atkimšti kriauklę be chemijos: veiksmingi patarimai
Turbūt kiekvienas iš mūsų yra susidūręs su viena nemaloniausių buities problemų – užsikimšusia kriaukle, kuri visiškai sutrikdo kasdienę rutiną. Vanduo, kuris lėtai subėga į nutekamąjį […]
Plūduriuojančios išmatos: gydytojas įspėja, kada tai pavojinga
Daugelis iš mūsų vengia atidžiai apžiūrinėti tai, ką paliekame tualete, tačiau gydytojai nuolat pabrėžia, kad išmatų išvaizda yra vienas iš tiesioginių mūsų sveikatos būklės indikatorių. […]