Pastaraisiais metais maisto kainos auga greičiau nei atlyginimai, todėl daugelis šeimų ieško būdų, kaip sutaupyti. Tačiau neretai taupymas siejamas su mažesne mitybos kokybe – pigesniu, […]
Kaip prižiūrėti augintinį karštomis vasaros dienomis
Vasara – džiaugsmo metas ne tik žmonėms, bet ir jų augintiniams. Tačiau kai temperatūra pakyla virš 25 laipsnių, šiluma gyvūnams gali tapti rimtu iššūkiu. Šunys […]
Skubėjimo sindromas: kaip jį atpažinti ir sustabdyti
Šiuolaikinis gyvenimas verčia mus gyventi greičiau nei bet kada anksčiau. Nuolatinis bėgimas tarp darbų, susitikimų, pareigų ir socialinių įsipareigojimų tapo daugelio kasdienybe. Vis daugiau žmonių […]
Kaip dažnai reikia plauti užuolaidas ir patalynę – ir kodėl tai svarbu sveikatai
Švara namuose – tai ne tik estetikos, bet ir sveikatos klausimas. Nors daugelis žmonių kruopščiai valo grindis ar virtuvės paviršius, užuolaidos ir patalynė dažnai lieka […]
Kaip reguliuoti širdies ritmą sveikatos labui
Širdies sveikata yra vienas svarbiausių aspektų, į kurį turėtume atkreipti dėmesį kasdienėje rutinoje. Daugelis žmonių susiduria su įvairiomis širdies ritmo problemomis, kurios gali pasireikšti skirtingais […]
Minimalizmas namuose: mažiau daiktų, daugiau ramybės
Pastaraisiais metais minimalizmas tapo ne tik interjero stiliumi, bet ir gyvenimo filosofija. Vis daugiau žmonių supranta, kad perteklius ne visada reiškia komfortą, o daiktai – […]
10 smulkių pokyčių, kurie padės namuose jaustis laimingiau
Namai – tai ne tik vieta, kur miegame ar valgome. Tai erdvė, kurioje kaupiasi mūsų emocijos, energija ir kasdieniai įpročiai. Būtent todėl net maži aplinkos […]
Grožio mitai, kuriais vis dar tiki daugelis – o gydytojai tik juokiasi
Grožio industrija kupina pažadų, stebuklingų kremų ir „neišvengiamų“ taisyklių, tačiau daugelis jų – tik seniai pasenę mitai, kuriuos mokslas jau seniai paneigė. Nors žmonės vis […]
Kodėl dainavimas, šokiai ar piešimas gerina emocinę sveikatą
Emocinė sveikata – tai mūsų gebėjimas išgyventi, išreikšti ir valdyti jausmus taip, kad jie padėtų, o ne trukdytų gyventi. Vis dažniau psichologai pastebi, kad kūrybinės […]
Nuotolinis darbas ir stuburas: kaip išvengti skausmų
Per pastaruosius metus nuotolinis darbas tapo daugelio žmonių kasdienybe. Nors dirbti iš namų patogu, šis gyvenimo būdas dažnai turi ir nematomų pasekmių – viena jų […]