Gyvūnai nekalba žodžiais, todėl jų savijautą turime skaityti iš elgesio, judesių ar net žvilgsnio. Tiek šunys, tiek katės dažnai slepia skausmą ar diskomfortą, nes gamtoje […]
Ką reiškia būti sveikam ne tik fiziškai, bet ir emociškai
Sveikata dažnai siejama su gera fizine forma, stipriu imunitetu ar sveika mityba. Tačiau vis dažniau gydytojai pabrėžia, kad tai tik viena visumos dalis. Tikrasis sveikumas […]
Ar sofa-lova tinka kasdieniam miegui? Ekspertų nuomonė
Dar visai neseniai sofa-lova daugeliui lietuvių buvo tik laikinas sprendimas – baldas svečiams arba skubiai nakvynei. Tokia nuomonė susiformavo ne be pagrindo. Senesni modeliai dažnai […]
Sveikatingas interjeras: kodėl verta vengti dirbtinių kvapų ir plastikų
Šiuolaikiniuose namuose vis dažniau kalbama apie estetiką, funkcionalumą ir dizainą, tačiau retai susimąstoma, kaip interjeras veikia mūsų sveikatą. Kvapai, medžiagos, baldai, dažai ar net grindys […]
Kaip kvapai veikia nuotaiką: aromaterapijos galia namuose
Kvapas – tai vienas stipriausių žmogaus pojūčių, gebantis pažadinti prisiminimus, paveikti emocijas ir net kūno būseną. Dar senovės Egipte ir Romoje buvo žinoma, kad eteriniai […]
Kodėl svarbu turėti „detoksikacijos“ dieną be telefono
Ar kada pagalvojote, kiek kartų per dieną paimate telefoną į rankas? Kai kurie tyrimai rodo, kad vidutinis žmogus tai daro daugiau nei šimtą kartų per […]
Ar galima keisti stogo santvaras nekeičiant viso stogo?
Stogo santvaros yra svarbiausia pastato dalis. Jos užtikrina, kad stogas išliktų stabilus, tolygiai paskirstytų apkrovas sienoms ir pamatams, atlaikytų sniego bei vėjo jėgas. Be jų […]
Kodėl šaltuoju sezonu oda išsausėja ir kaip ją atgaivinti?
Atėjus šaltajam sezonui daugelis žmonių pastebi, kad oda tampa sausesnė, jautresnė ir praranda natūralų švytėjimą. Lūpos šerpetoja, rankos skilinėja, o veido oda atrodo pavargusi net […]
Kodėl savaitgalis be planų kartais geriausias vaistas nuo perdegimo
Šiuolaikinis žmogus priprato gyventi pagal kalendorių: darbai, susitikimai, planai, net poilsis tampa užduotimi sąraše. Tačiau vis dažniau psichologai pastebi, kad būtent tokia nuolatinio planavimo kultūra […]
Ką daryti, jei darbe jaučiate nuolatinį stresą
Darbo aplinka gali būti ne tik profesinio tobulėjimo šaltinis, bet ir viena pagrindinių nuolatinio streso priežasčių. Spaudimas spėti, atsakomybė, konfliktai ar baimė suklysti ilgainiui paveikia […]