Kraujotakos sistema yra tarsi sudėtingas autostradų tinklas, kuriuo organizme nuolat cirkuliuoja deguonis, maistinės medžiagos, hormonai ir gyvybiškai svarbūs elementai. Kai šis „transporto“ tinklas pradeda strigti, […]
Nuo kiek metų galima pirkti alkoholį: gresia baudos
Lietuvoje galiojanti alkoholio kontrolės tvarka yra viena griežčiausių Europos Sąjungoje, o pagrindinis jos tikslas – mažinti alkoholio vartojimą, ypač tarp jaunimo, ir užtikrinti visuomenės saugumą. […]
Nagų pokyčiai: kada tai signalizuoja apie ligą?
Mūsų nagai dažnai yra laikomi tik grožio elementu, kurį puošiame spalvotais lakais ar sudėtingu dizainu, tačiau iš tiesų jie yra svarbūs mūsų bendros sveikatos būklės […]
Tobulos šviežių kopūstų salotos: gaivus ir traškus receptas
Šviežių kopūstų salotos yra tikra klasika, kuri niekada neišeina iš mados. Jos ne tik gaivios ir traškios, bet ir neįtikėtinai universalios: puikiai tinka prie keptos […]
Tobulas kruasanas su kumpiu ir sūriu: pusryčių receptas
Rytas yra ta dienos dalis, kuri nulemia mūsų nuotaiką ir produktyvumą likusiam laikui. Nors daugelis žmonių rytais skuba ir pasitenkina greitu kavos puodeliu, tikras gurmanas […]
Normalus kraujo spaudimas pagal amžių: ribos, matavimas ir išimtys
Kraujospūdžio vertinimas priklauso ne tik nuo amžiaus, bet ir nuo matavimo vietos, pakartotinių rodmenų, nėštumo, ligų, vaistų bei bendros savijautos. Vyresniam žmogui aukštas spaudimas netampa „normalus“ vien dėl metų.
Kiek laiko virti kiaušinius: patarimai tobulam rezultatui
Kiaušinis yra vienas universaliausių produktų virtuvėje, kurį naudojame pusryčiams, ruošdami salotas ar tiesiog norėdami greitai numalšinti alkį. Nors atrodo, kad kiaušinių virimas yra pati paprasčiausia […]
Tobula mielinė tešla: paslaptis, kurią žino tik profesionalai
Kiekvienas, kas bent kartą bandė kepti bandeles, pyragus ar naminę picą, puikiai žino tą jausmą, kai rezultatas pranoksta lūkesčius arba, priešingai – nuvilia. Mielinė tešla […]
Išmatos su gleivėmis: kada tai pavojinga sveikatai?
Daugelis žmonių bent kartą gyvenime susiduria su situacija, kai pastebi pakitusią išmatų išvaizdą, o tarp jų – ir gleivių buvimą. Nors toks reiškinys gali sukelti […]
Užgulusi ausis: kaip saugiai atkimšti namuose ir kada laikas pas gydytoją
Jausmas, kai ausys tampa tarsi užkimštos vata, yra itin nemalonus ir dažnai sukelia nerimą. Tai būsena, kurią bent kartą gyvenime patyrė kone kiekvienas: garsai pasidaro […]