Kava daugeliui žmonių – neatsiejamas rytinis ritualas ir malonumas dienos eigoje. Tobulas kavos puodelis priklauso nuo daugelio veiksnių: kavos pupelių kilmės, malimo stambumo, vandens kokybės […]
Kategorija: Patarimai
Kategorijoje Patarimai rasite praktinių būdų, kaip palaikyti švarą ir geresnę savijautą namuose. Straipsniuose dalinamės sprendimais, padedančiais mažinti stresą, gerinti miego kokybę ir kurti sveikesnę aplinką. Viskas paremta kasdieniais įpročiais ir sveikatos principais.
Kaip išvalyti gartraukio groteles: paprasti būdai, kurie padės atsikratyti riebalų
Virtuvėje gartraukis yra vienas iš tų prietaisų, kuriuos dažnai naudojame, bet retai pagalvojame apie jo priežiūrą. Laikui bėgant, gartraukio grotelės prisikaupia riebalų, dulkių ir kitų […]
Genialus būdas sutaupyti vietos: kampiniai stalai vėl ant bangos
Kambarys tampa vis patogesnis, kai baldai prilimpa prie jūsų gyvenimo ritmo, o ne atvirkščiai. Štai kodėl kampinis stalas grįžta taip užtikrintai, tarsi būtų išlaukęs savo […]
Maža siuvimo mašina iš „Temu“ padeda jai puoselėti savo pasją nepaisant choroby
Petrai (YouTube kanale @JJmitPetra), kuri gyvena su lėtine liga, junk journaling tapo ir prieglobsčiu, ir saviraiškos būdu. Maža siuvimo mašina ir rankdarbių medžiagos iš „Temu“ […]
Švara namuose be streso: įpročiai, kurie taupo laiką ir energiją
Namų švara dažnai atrodo kaip nuolatinis rūpestis, tačiau tinkami įpročiai leidžia taupyti laiką ir energiją. Pirmas žingsnis – susikurti lengvai įgyvendinamą kasdienę rutiną. Vietoje to, […]
Kodėl svarbu turėti „detoksikacijos“ dieną be telefono
Ar kada pagalvojote, kiek kartų per dieną paimate telefoną į rankas? Kai kurie tyrimai rodo, kad vidutinis žmogus tai daro daugiau nei šimtą kartų per […]
Kaip išsirinkti lovą, jei miegate dviese, bet turite skirtingus įpročius?
Miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių mūsų fizinę sveikatą, emocinę pusiausvyrą ir tarpusavio santykių kokybę. Kai lovą dalijasi du žmonės, išryškėja vienas iš dažniausių iššūkių […]
Kaip išvengti alergijų pavasarį – gydytojų rekomendacijos
Pavasaris daugeliui asocijuojasi su atgimstančia gamta, ilgesnėmis dienomis ir grynu oru. Tačiau alergiškiems žmonėms šis metų laikas dažnai reiškia čiaudulį, nosies užgulimą, ašarojančias akis ir […]
Kaip mažinti akių įtampą dirbant iš namų
Dirbant iš namų, daugelis žmonių praleidžia prie ekrano 8 ar net daugiau valandų per dieną. Toks ilgas buvimas priešais monitorių neišvengiamai veikia akis – jos […]
7 paprasti įpročiai, kurie stiprina imunitetą be papildų
Imunitetas nėra kažkas, ką galima „įjungti“ per naktį ar sustiprinti vien papildais. Tai nuoseklus procesas, kurį lemia mūsų kasdieniai įpročiai – mityba, miegas, judėjimas, streso […]