Skip to content
Ulac.lt
  • Pagrindinis
  • Sveikata
    • Ligos
    • Mityba
    • Psichika
    • Skiepai
    • Higiena
    • Vaikai
    • Judėjimas
  • Receptai
  • Grožis
  • Namai
    • Interjeras
    • Patarimai
    • Sodas ir daržas
  • Gyvenimo būdas
  • Technologijos
  • Gyvūnai
  • Finansai
  • Kelionės
  • Verslas
  • Laisvalaikis
  • Kontaktai
  • Apie mus

Kategorija: Patarimai

Kategorijoje Patarimai rasite praktinių būdų, kaip palaikyti švarą ir geresnę savijautą namuose. Straipsniuose dalinamės sprendimais, padedančiais mažinti stresą, gerinti miego kokybę ir kurti sveikesnę aplinką. Viskas paremta kasdieniais įpročiais ir sveikatos principais.

  • Home
  • Namai
  • Patarimai
Švara namuose be streso: įpročiai, kurie taupo laiką ir energiją
  • Namai
  • Patarimai

Švara namuose be streso: įpročiai, kurie taupo laiką ir energiją

  • Lina Baranauskaitė
  • 2025 18 spalio
  • 0

Namų švara dažnai atrodo kaip nuolatinis rūpestis, tačiau tinkami įpročiai leidžia taupyti laiką ir energiją. Pirmas žingsnis – susikurti lengvai įgyvendinamą kasdienę rutiną. Vietoje to, […]

Kodėl svarbu turėti „detoksikacijos“ dieną be telefono
  • Patarimai

Kodėl svarbu turėti „detoksikacijos“ dieną be telefono

  • Ieva Žemaitė
  • 2025 13 spalio
  • 0

Ar kada pagalvojote, kiek kartų per dieną paimate telefoną į rankas? Kai kurie tyrimai rodo, kad vidutinis žmogus tai daro daugiau nei šimtą kartų per […]

Kaip išsirinkti lovą, jei miegate dviese, bet turite skirtingus įpročius?
  • Namai
  • Patarimai

Kaip išsirinkti lovą, jei miegate dviese, bet turite skirtingus įpročius?

  • Tomas Kavaliauskas
  • 2025 12 spalio
  • 0

Miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių mūsų fizinę sveikatą, emocinę pusiausvyrą ir tarpusavio santykių kokybę. Kai lovą dalijasi du žmonės, išryškėja vienas iš dažniausių iššūkių […]

Kaip išvengti alergijų pavasarį – gydytojų rekomendacijos
  • Patarimai

Kaip išvengti alergijų pavasarį – gydytojų rekomendacijos

  • Lina Baranauskaitė
  • 2025 12 spalio
  • 0

Pavasaris daugeliui asocijuojasi su atgimstančia gamta, ilgesnėmis dienomis ir grynu oru. Tačiau alergiškiems žmonėms šis metų laikas dažnai reiškia čiaudulį, nosies užgulimą, ašarojančias akis ir […]

Kaip mažinti akių įtampą dirbant iš namų
  • Patarimai

Kaip mažinti akių įtampą dirbant iš namų

  • Dainius Markevičius
  • 2025 11 spalio
  • 0

Dirbant iš namų, daugelis žmonių praleidžia prie ekrano 8 ar net daugiau valandų per dieną. Toks ilgas buvimas priešais monitorių neišvengiamai veikia akis – jos […]

7 paprasti įpročiai, kurie stiprina imunitetą be papildų
  • Patarimai

7 paprasti įpročiai, kurie stiprina imunitetą be papildų

  • Ieva Žemaitė
  • 2025 10 spalio
  • 0

Imunitetas nėra kažkas, ką galima „įjungti“ per naktį ar sustiprinti vien papildais. Tai nuoseklus procesas, kurį lemia mūsų kasdieniai įpročiai – mityba, miegas, judėjimas, streso […]

Kasdieniai triukai, kurie padės geriau miegoti
  • Patarimai

Kasdieniai triukai, kurie padės geriau miegoti

  • Lina Baranauskaitė
  • 2025 9 spalio
  • 0

Vis dažniau žmonės skundžiasi prastu miegu – sunku užmigti, miegas paviršutiniškas, o rytą neapleidžia nuovargis. Nors miego trūkumą dažnai bandome pateisinti įtemptu gyvenimo tempu ar […]

Kaip dažnai reikia plauti užuolaidas ir patalynę – ir kodėl tai svarbu sveikatai
  • Patarimai

Kaip dažnai reikia plauti užuolaidas ir patalynę – ir kodėl tai svarbu sveikatai

  • Ieva Žemaitė
  • 2025 8 spalio
  • 0

Švara namuose – tai ne tik estetikos, bet ir sveikatos klausimas. Nors daugelis žmonių kruopščiai valo grindis ar virtuvės paviršius, užuolaidos ir patalynė dažnai lieka […]

Kada paskutinį kartą keitėte patalynę? Higienos ekspertų atsakymas
  • Patarimai

Kada paskutinį kartą keitėte patalynę? Higienos ekspertų atsakymas

  • Dainius Markevičius
  • 2025 7 spalio
  • 0

Švari patalynė daugeliui siejasi su komfortu ir jaukumu, tačiau ne visi susimąsto, kiek daug nuo jos priklauso mūsų sveikata. Poilsis neapsiriboja vien miegu – tai […]

Kaip sumažinti streso lygį kasdien – 5 moksliškai patvirtinti metodai
  • Patarimai

Kaip sumažinti streso lygį kasdien – 5 moksliškai patvirtinti metodai

  • Tomas Kavaliauskas
  • 2025 6 spalio
  • 0

Stresas yra natūrali organizmo reakcija į iššūkius ir pokyčius, tačiau nuolatinis jo perteklius daro žalą fizinei bei psichinei sveikatai. Nors visi kartais jaučiame įtampą, svarbiausia […]

Įrašų puslapiavimas

1 2 Kitas

Naujausi įrašai

  • Vaikui skauda gerklę: kas padeda greičiausiai
  • Ką valgyti vakare: miego ir svorio draugiškas meniu
  • Žemas apatinis kraujo spaudimas: kada reikalingas gydymas
  • Sausas kosulys vaikui: kaip gydyti saugiai
  • Kaip išsirinkti vaikams tinkamus žieminius batus: ką verta žinoti tėvams

Kategorijos

  • Finansai
  • Grožis
  • Gyvenimo būdas
  • Gyvūnai
  • Higiena
  • Interjeras
  • Judėjimas
  • Keliautojams
  • Kelionės
  • Laisvalaikis
  • Ligos
  • Mityba
  • Namai
  • Naujienos
  • Patarimai
  • Patarimai
  • Psichika
  • Receptai
  • Skiepai
  • Sodas ir daržas
  • Sveikata
  • Technologijos
  • Vaikai
  • Verslas

Naudingos nuorodos

  • Sveikatos apsaugos ministerija (SAM)
  • NVSC (Nacionalinis visuomenės sveikatos centras)
  • Pasaulio sveikatos organizacija (WHO)
  • ECDC – Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras
  • Korona STOP

Lietuvos universitetai sveikatos srityje

  1. Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
  2. Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas

Dėl reklamos ar kitų klausimų susisiekite el. paštu: reklama@prisify.lt

Lankomumas:
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Copyright © 2025 Ulac.lt Theme: Express News By Adore Themes.