Ką reiškia skrandžio skausmas? Skrandžio skausmas yra vienas dažniausių nusiskundimų, galintis kilti dėl įvairių priežasčių – nuo paprastų mitybos klaidų iki rimtesnių ligų, tokių kaip […]
Autorius: Lina Baranauskaitė
Skauda kasą – kaip atpažinti ir ką valgyti?
Kaip atpažinti, kad skauda kasą? Kasa yra labai svarbus virškinimo organas, gaminantis fermentus bei hormonus, tokius kaip insulinas. Jos skausmas dažniausiai pasireiškia viršutinėje pilvo dalyje, […]
Ką reikia žinoti apie sustiprinančiąsias vakcinos dozes
Kas yra sustiprinančiosios vakcinos dozės? Sustiprinančioji vakcinos dozė – tai papildomas skiepas, skirtas atnaujinti ar sustiprinti imunitetą po pirminės vakcinacijos. Jos paskirtis – užtikrinti, kad […]
Emocinė perdegimo stadija, kurią dauguma žmonių praleidžia nepastebėję
Emocinis perdegimas – tai ilgalaikio streso ir nuolatinio psichologinio krūvio pasekmė, kai žmogaus vidiniai resursai pamažu senka. Nors dažniausiai jis siejamas su darbu, iš tikrųjų […]
Vienas paprastas pratimas, kuris per 5 minutes gali nuraminti pyktį
Pyktis yra natūrali emocija, tačiau nekontroliuojamas jis gali pakenkti ne tik santykiams, bet ir sveikatai. Stiprus emocinis sukrėtimas kelia kraujospūdį, didina širdies apkrovą ir trikdo […]
Gydytojai patvirtino: šie vakariniai užkandžiai ramina nervus ir gerina miegą
Daugelis žmonių vengia užkandžių vakare manydami, kad tai gali sutrikdyti virškinimą ar skatinti svorio augimą. Tačiau mitybos specialistai ir gydytojai pabrėžia, jog tinkamai parinkti lengvi […]
Keistas odos spalvos pakitimas, galintis signalizuoti apie kepenų problemas
Kai oda įgauna neįprastą atspalvį, daugelis žmonių pirmiausia galvoja apie nuovargį, vitaminų trūkumą ar kosmetinę problemą. Tačiau kai kuriais atvejais odos spalvos pokyčiai gali būti […]
Kaip išvengti pykčio protrūkių: 3 dalykai, kuriuos tėvai daro neteisingai, net to nesuprasdami
Vaikų pykčio protrūkiai – natūrali raidos dalis, tačiau dažnai jie tampa nuolatiniu šeimos streso šaltiniu. Tėvai, norėdami padėti vaikui nusiraminti, kartais patys nesąmoningai elgiasi taip, […]
Skiepai vaikystėje ir autoimuninės ligos: kas patvirtinta, o kas – tik mitas?
Skiepai vaikystėje ir autoimuninės ligos: kas patvirtinta, o kas – tik mitas? Skiepai – viena sėkmingiausių visuomenės sveikatos priemonių, išgelbėjusi milijonus gyvybių. Tačiau kartu su […]
Kiekvienas pyktis turi šaknį: kaip atpažinti emocinį perkrovimą dar prieš sprogimą
Pyktis dažnai atrodo kaip netikėta emocinė reakcija – sprogimas dėl smulkmenos, įtūžis be aiškios priežasties. Tačiau psichologai sako kitaip: beveik kiekvienas pykčio protrūkis turi šaknį […]