Kiekvienas, bent trumpam pakeitęs aplinką, yra patyręs jausmą, kai kelionės metu ne tik pailsi kūnas, bet ir mintys tampa lengvesnės. Net kelioms dienoms išvykus iš […]
Autorius: Lina Baranauskaitė
Ar taupymas iš tikrųjų mažina nerimą? Psichologų požiūris
Finansai – tai sritis, kuri dažnai sukelia nerimą ir stresą tiek pavieniams asmenims, tiek šeimoms. Net jei žmogus turi stabilias pajamas, neapibrėžtumas dėl ateities, nenumatytos […]
Ar verta mokėti 10 € už pastą? Kuo skiriasi brangios ir pigios dantų pastos
Stovint prie burnos priežiūros priemonių lentynos vaistinėje ar prekybos centre nuo pasirinkimo dažniausiai raibsta akys. Tačiau kodėl vienos dantų pastos kainuoja vos du eurus, o […]
Čiužiniai skirtingiems miego tipams: kaip pasirinkti?
Ar kada susimąstėte, kiek daug laiko praleidžiate lovoje? Vidutiniškai žmogus miega apie trečdalį savo gyvenimo, todėl čiužinys tampa vienu svarbiausių baldų namuose. Nuo jo priklauso […]
5 rytiniai įpročiai, kurie keičia dieną ir savijautą
Rytas – tai programos eilutė, nulemianti visos dienos eigą. Tą pačią dieną galima gyventi kaip „gesinant gaisrus“, o galima eiti pagal aiškų, energiją tausojantį planą. […]
10 sveikesnių įpročių, kuriuos galima pradėti nuo šiandien
Sveikata retai priklauso nuo vieno sprendimo. Tai – kasdienių, mažų, bet nuoseklių žingsnių suma. Žinia gera: pradėti galima iš karto, be didelių investicijų ar sudėtingų […]
Spalvos, kurios ramina: kaip interjeru mažinti stresą
Stresas dažnai prasideda ne tik mūsų galvoje, bet ir aplinkoje. Interjero spalvos veikia pulsą, dėmesio koncentraciją, net kvėpavimo ritmą. Tinkamai parinkta paletė gali sumažinti dirglumą, […]
Kaip namų aplinka gali paveikti jūsų psichikos sveikatą
Namai nėra vien kvadratiniai metrai – jie veikia kaip fonas, filtras ir „akumuliatorius“ mūsų emocijoms, energijai bei gebėjimui susitelkti. Tą pačią erdvę vienas žmogus patirs […]
5 odos priežiūros klaidos, kurios sendina greičiau nei saulė
Saulė senėjimą paspartina, bet ne ji viena kalta dėl smulkių raukšlių, papilkėjusio tono ir sumažėjusio stangrumo. Didelė dalis žalos atsiranda dėl kasdienių įpročių, kuriuos kartojame […]
Skauda inkstus: ką valgyti ir ko vengti
Inkstų srities skausmas gali kilti dėl labai skirtingų priežasčių – nuo laikinos infekcijos iki akmenligės ar lėtinio inkstų funkcijos sutrikimo. Nors mityba viena pati diagnozės […]