Pavasaris daugeliui asocijuojasi su atgimstančia gamta, ilgesnėmis dienomis ir grynu oru. Tačiau alergiškiems žmonėms šis metų laikas dažnai reiškia čiaudulį, nosies užgulimą, ašarojančias akis ir […]
Autorius: Lina Baranauskaitė
Kaip spalvų terapija gali padėti atsikratyti streso
Spalvos mus supa kiekvieną dieną – nuo drabužių, kuriuos dėvime, iki kambario sienų atspalvio ar net maisto lėkštėje. Nors dažnai jų nepastebime sąmoningai, spalvos turi […]
5 paprasti būdai, kaip iš namų pašalinti nematomus alergenus
Net jei namai atrodo švarūs, juose vis tiek gali slėptis šimtai mikroskopinių alergenų, kurie dirgina kvėpavimo takus, akis ar odą. Dulkių erkutės, pelėsis, žiedadulkės ir […]
Ar lietuviai moka ilsėtis? Gydomojo masažo vaidmuo pervargusioje visuomenėje
Gyvenimo tempas Lietuvoje kasmet greitėja. Ilgos darbo valandos, nuotolinis darbas, šeimos pareigos, o dar ir nuolatinis skubėjimas… Visa tai lemia, kad vis daugiau žmonių jaučiasi […]
Valgomojo komplektai lietuvių šeimose: ar dar išlieka tradicija pietauti kartu?
Lietuvoje valgomasis ilgą laiką buvo namų širdis. Sovietmečiu daugelis šeimų turėjo didelius stalus, prie kurių susirinkdavo ne tik šeimos nariai, bet ir svečiai. Šiandien, kai […]
Ką reiškia kietas guzas galvoje: priežastys, pavojai ir kada sunerimti?
Pastebėjus kietą guzą galvoje, natūralu sunerimti. Nors daugelis atvejų yra nepavojingi ir susiję su smulkiais sužeidimais ar uždegimais, kartais tai gali būti simptomas, į kurį […]
Ar tikrai rytinis sportas geresnis už vakarinį?
Apie tai, kada geriausia sportuoti – ryte ar vakare – diskutuojama jau daugelį metų. Vieni sako, kad rytinės treniruotės žadina kūną ir protą, kiti teigia, […]
Kasdieniai triukai, kurie padės geriau miegoti
Vis dažniau žmonės skundžiasi prastu miegu – sunku užmigti, miegas paviršutiniškas, o rytą neapleidžia nuovargis. Nors miego trūkumą dažnai bandome pateisinti įtemptu gyvenimo tempu ar […]
Augalai interjere – ne tik grožiui, bet ir geresniam orui
Vis dažniau kalbama apie tai, kad namų aplinka daro tiesioginę įtaką mūsų sveikatai ir savijautai. Švarus oras, natūrali šviesa ir žaluma – trys svarbiausi elementai, […]
Ar žiūrėti filmus – tik pramoga, ar terapija?
Filmai daugelį dešimtmečių buvo laikomi vienu populiariausių laisvalaikio užsiėmimų. Jie leidžia atsipalaiduoti, pasinerti į kitų pasaulius ir bent trumpam pamiršti kasdienius rūpesčius. Tačiau kinas – […]