Šiuolaikinėje visuomenėje poilsis dažnai laikomas prabanga arba tinginystės požymiu, tačiau moksliniai tyrimai rodo priešingai – be tinkamo poilsio neįmanomas ilgalaikis produktyvumas. Poilsis nėra laiko švaistymas, […]
Autorius: Dainius Markevičius
Ar dažnos kelionės gali pagerinti psichikos sveikatą?
Kiekviena kelionė – tai galimybė pabėgti nuo rutinos, atrasti naujų vietų, žmonių ir pojūčių. Tačiau kelionės nauda neapsiriboja vien poilsiu ar pramogomis. Vis daugiau psichologų […]
Kodėl finansinis saugumas svarbus emocinei sveikatai
Finansinis saugumas dažnai suprantamas kaip pakankamos pajamos ar santaupos, tačiau iš tiesų tai daug daugiau – tai būsena, kai žmogus jaučiasi ramus dėl savo ateities […]
Kodėl lietuvės vis dažniau renkasi krūtų didinimą?
Krūtų didinimas ilgą laiką buvo laikomas prabanga, skirta tik įžymybėms ar itin pasiturinčioms moterims. Šiandien ši procedūra tapo prieinamesnė, saugesnė ir vis dažniau atliekama Lietuvoje. […]
Finansinė higiena: kaip „išvalyti“ savo biudžetą
Finansinė higiena – tai gebėjimas tvarkyti savo pinigus taip, kad jie tarnautų jums, o ne priešingai. Kaip ir asmeninė higiena, ji reikalauja pastovumo, įpročių ir […]
Gyvūnų terapija: kaip šunys ir katės gydo žmones
Gyvūnai jau seniai tapo neatsiejama žmogaus gyvenimo dalimi – jie džiugina, ramina ir suteikia prasmės jausmą. Tačiau šunys ir katės gali būti ne tik draugai, […]
Kodėl žmonės, einantys pasivaikščioti kasdien, gyvena ilgiau
Atrodytų, kad kasdienis pasivaikščiojimas – vienas paprasčiausių įpročių, tačiau būtent jis gali turėti stulbinantį poveikį sveikatai ir ilgaamžiškumui. Gydytojai ir mokslininkai vis dažniau pabrėžia, jog […]
Kada paskutinį kartą keitėte patalynę? Higienos ekspertų atsakymas
Švari patalynė daugeliui siejasi su komfortu ir jaukumu, tačiau ne visi susimąsto, kiek daug nuo jos priklauso mūsų sveikata. Poilsis neapsiriboja vien miegu – tai […]
Natūralios medžiagos interjere – sveikesniems namams
Šiuolaikiniai namai tampa ne tik patogumo, bet ir sveikatos dalimi. Vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip sukurti aplinką, kurioje būtų gera kvėpuoti, ilsėtis ir gyventi. […]
Kodėl svarbu vėdinti kambarius net žiemą: gydytojų argumentai
Žiemos metu daugelis žmonių stengiasi išsaugoti šilumą namuose, todėl vėdinimą neretai atidėlioja arba visai pamiršta. Tačiau gydytojai įspėja – uždaras oras, net jei patalpa atrodo […]