Kiekviena kelionė – tai galimybė pabėgti nuo rutinos, atrasti naujų vietų, žmonių ir pojūčių. Tačiau kelionės nauda neapsiriboja vien poilsiu ar pramogomis. Vis daugiau psichologų […]
Kodėl finansinis saugumas svarbus emocinei sveikatai
Finansinis saugumas dažnai suprantamas kaip pakankamos pajamos ar santaupos, tačiau iš tiesų tai daug daugiau – tai būsena, kai žmogus jaučiasi ramus dėl savo ateities […]
Ar tikrai rytinis sportas geresnis už vakarinį?
Apie tai, kada geriausia sportuoti – ryte ar vakare – diskutuojama jau daugelį metų. Vieni sako, kad rytinės treniruotės žadina kūną ir protą, kiti teigia, […]
Kodėl lietuvės vis dažniau renkasi krūtų didinimą?
Krūtų didinimas ilgą laiką buvo laikomas prabanga, skirta tik įžymybėms ar itin pasiturinčioms moterims. Šiandien ši procedūra tapo prieinamesnė, saugesnė ir vis dažniau atliekama Lietuvoje. […]
Ar galima žmonių papildus duoti gyvūnams? Veterinaro atsakymas
Vis dažniau šeimininkai nori kuo geriau pasirūpinti savo augintiniais – ieško natūralių produktų, subalansuotos mitybos ir vitaminų, kurie stiprintų sveikatą. Tačiau neretai kyla klausimas: ar […]
Kasdieniai triukai, kurie padės geriau miegoti
Vis dažniau žmonės skundžiasi prastu miegu – sunku užmigti, miegas paviršutiniškas, o rytą neapleidžia nuovargis. Nors miego trūkumą dažnai bandome pateisinti įtemptu gyvenimo tempu ar […]
Augalai interjere – ne tik grožiui, bet ir geresniam orui
Vis dažniau kalbama apie tai, kad namų aplinka daro tiesioginę įtaką mūsų sveikatai ir savijautai. Švarus oras, natūrali šviesa ir žaluma – trys svarbiausi elementai, […]
Oro drėkintuvai ar augalai – kas iš tiesų padeda lengviau kvėpuoti?
Žiemą ar šildymo sezono metu daugelis pastebi, kad oras namuose tampa sausas, o kartu pradeda džiūti oda, sausėti nosies gleivinė, atsiranda kosulys ar net galvos […]
Kaip stresas veikia odą: dermatologės įžvalgos
Oda – tai ne tik mūsų išorinis apvalkalas, bet ir jautrus veidrodis, atspindintis vidinę būseną. Kai patiriame stresą, mūsų kūnas į jį reaguoja ne tik […]
Knygos, kurios padeda kovoti su stresu
Stresas tapo neatsiejama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalimi – jį patiriame darbe, namuose, net ilsėdamiesi. Nors visi ieškome būdų, kaip nusiraminti, ne visada žinome, nuo ko […]