Rankų odai dažniausiai tenka gerokai mažiau dėmesio nei kitoms kūno vietoms, nors būtent joje greičiausiai pasirodo nuovargio, aplinkos poveikio ir senėjimo požymiai. Mūsų rankos nuolat susiduria su šalčiu, vėju ir plovikliais, todėl greičiau praranda elastingumą. Laimei, išsaugoti jaunatvišką jų išvaizdą nėra itin sudėtinga. Į savo kasdienę rutiną įtraukus tam tikrus produktus ir apsaugines priemones, galima palaikyti rankų odos drėgmę, elastingumą bei atsparumą įvairiems odos dirgikliams. Šiame straipsnyje plačiau aptarsime, ko ieškoti rankų priežiūros priemonių sudėtyje, kodėl svarbu pasirūpinti naktine odos priežiūra ir kaip dar galite padėti savo odai.
Ko ieškoti rankų priežiūros priemonių sudėtyje?
Renkantis rankų kremą rekomenduojama atsižvelgti į priemones su paprasta, nedidele sudėtimi. Ilgi ingredientų sąrašai dažniausiai yra reikalingi tik produkto kvapui, tekstūrai ar spalvai, tačiau neturi realios naudos odai. Paprastesnė sudėtis taip pat reiškia mažesnį potencialiai dirginančių medžiagų kiekį. Tai ko ieškoti rankų kremo sudėtyje? Svarbiausi ingredientai: glicerinas, keramidai, pantenolis, taukmedžio sviestas. Glicerinas pritraukia drėgmę iš aplinkos ir padeda odai ją ilgiau išlaikyti. Keramidai užpildo tarpelius viršutiniame odos sluoksnyje ir sulaiko drėgmę, kad paviršius neišsausėtų. Pantenolis ramina paraudimą ir mažina tempimo jausmą. O riebesnės medžiagos, pvz., taukmedžio sviestas, sukuria apsauginį sluoksnį, kuris neleidžia šalčiui ar vėjui dar labiau išsausinti odos. Kokybiškų rankų kremų geriausia ieškoti vaistinėje, pvz., „BENU“.
Apsauginės priemonės veiklai lauke
Įvairios apsauginės priemonės veiklai lauke svarbios dėl paprastos priežasties – vėjas, šaltis ir drėgmė itin greitai ardo apsauginį odos barjerą. Tuomet oda pradeda šerpetoti, sausėti, atsiranda įtrūkimų. Taigi prieš išeinant į lauką rekomenduojama naudoti riebesnį apsauginį rankų kremą. Ne ką mažiau svarbu pasirinkti ir dėvėti tinkamas pirštines. Rekomenduojama pirkti iš vilnos pagamintus modelius, nes jie geriau sulaiko šilumą ir neleidžia odai greitai išsausėti. Palaikyti šilumą taip pat padeda judėjimas – paprasti pirštų pratimai ar stipresnis sugnybimas pagerina kraujotaką bei sumažina tempimo pojūtį.
Naktinė rankų odos priežiūra
Naktinė rankų priežiūra yra veiksminga dėl paprastos priežasties: oda naktį atsistato greičiausiai, nes miegant pakyla jos temperatūra, pagerėja kraujotaka, o aplinkos poveikis beveik išnyksta. Tai sudaro idealias sąlygas veikliosioms medžiagoms patekti giliau į epidermį ir efektyviau atkurti pažeistą barjerą. Dieną rankos nuolat patiria stresą – dėl šalčio, vėjo, plovimo, trinties ir pan. Taigi kremas suteikia tik trumpalaikę apsaugą. Naktį šių trukdžių nėra, todėl odos regeneracija vyksta intensyviau.
Vakarinė rankų odos priežiūros rutina turėtų būti orientuota į apsauginio barjero atstatymą. Rekomenduojama rinktis riebesnes priemones, kurių sudėtyje yra taukmedžio sviesto, pantenolio, glicerino, šlapalo, keramidų. Geriausia ant odos užtepti storesnį kremo sluoksnį ir užmauti plonas medvilnines pirštines. Jos sukurs švelnų šilumos efektą, sumažins vandens garavimą ir apsaugos nuo trinties miegant, todėl kremo ingredientai veiks nepertraukiamai.
Tačiau tai nereiškia, kad rankomis svarbu rūpintis tik naktį. Dienos metu naudojamos priemonės odą saugo, o naktį – atkuria. Abu etapai atlieka skirtingas, bet viena kitą papildančias funkcijas. Jei oda rūpinamasi tik dieną, apsauginis barjeras sunkiai pilnai atsistato. Jei tik naktį – žala nuolat kartojasi dienos metu.
