Naujai įkurtas verslas dažnai pradeda savo kelią su ribotu biudžetu ir daugybe klausimų: kur investuoti pirmiausia, kaip pritraukti pirmuosius klientus, ar rinktis mokamą reklamą, ar […]
Plaukų slinkimas po ligos ar streso: ką daryti pirmiausia
Po stipraus streso, karščiavimo ar ilgesnės ligos daugelis žmonių pastebi, kad pradeda slinkti plaukai. Tai kelia nerimą ir dažnai atrodo kaip rimtos sveikatos problemos ženklas. […]
Ar sportas laisvalaikiu padeda sumažinti įtampą?
Įtemptas darbo ritmas, informacijos perteklius ir nuolatinis skubėjimas daro didelę įtaką mūsų psichinei būsenai. Daugelis žmonių ieško būdų, kaip atgauti vidinę ramybę ir sumažinti kasdienį […]
Emocinė sveikata darbe: kaip atpažinti pirmuosius įspėjimus
Šiuolaikinis darbo tempas – greitas, intensyvus ir dažnai lydimas nuolatinio spaudimo pasiekti rezultatų. Daug kas įpratęs manyti, kad stresas yra neišvengiama profesinio gyvenimo dalis, tačiau […]
Kaip pasiruošti ilgam skrydžiui, kad neskaudėtų nugaros
Ilgi skrydžiai gali būti tikras išbandymas ne tik psichikai, bet ir kūnui. Po kelių valandų sėdėjimo ankštoje kėdėje daugelis keleivių skundžiasi sustingusia nugara, pečių įtampa […]
Investavimas į sveikatą: ar verta mokėti už kokybiškus papildus
Vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip pagerinti sveikatą, sustiprinti imunitetą ar sulėtinti senėjimo procesus. Papildų rinka auga žaibišku greičiu – nuo vitaminų ir mineralų iki […]
Augintinio miegas: ką reiškia, kai jis miega prie jūsų kojų
Jei jūsų augintinis – šuo ar katė – mėgsta įsitaisyti miegoti prie kojų, tai tikrai nėra atsitiktinumas. Nors toks elgesys gali atrodyti paprastas, iš tikrųjų […]
Kaunas–Klaipėda autostrada: kokie moto šalmo saugumo standartai aktualūs greitkeliuose?
Kaunas–Klaipėda autostrada – svarbiausias šalies greitkelis, kuris jungia du didžiuosius miestus ir kartu tampantis vienu intensyviausių motociklininkų maršrutų. Greitis iki 130 km/h, didelis transporto priemonių […]
Ką reiškia kietas guzas galvoje: priežastys, pavojai ir kada sunerimti?
Pastebėjus kietą guzą galvoje, natūralu sunerimti. Nors daugelis atvejų yra nepavojingi ir susiję su smulkiais sužeidimais ar uždegimais, kartais tai gali būti simptomas, į kurį […]
Psichologai aiškina: kodėl sunku laikytis sveikų įpročių
Kiek kartų esame sau pažadėję „nuo pirmadienio gyvensiu sveikiau“, „daugiau sportuosiu“ ar „nebevalgysiu saldumynų“ – ir vis tiek po kelių dienų grįžtame prie senų įpročių? […]