Avietės – ne tik vasaros desertas, bet ir viena vertingiausių sodo uogų, kupina antioksidantų, vitaminų bei natūralaus saldumo. Tačiau jei jūsų avietės būna rūgštokos, mažos […]
Tyrimas: vienas įprotis ryte stipriai paveikia jūsų nuotaiką visai dienai
Kiekvienas žmogus tikriausiai žino, kad ryte pradėti dieną su gera nuotaika yra svarbu. Tačiau ką sako mokslas apie tai, kaip mūsų rytiniai įpročiai veikia nuotaiką […]
Cukinijų kepsneliai kaip šašlykai – paprasta, greita ir be jokio aliejaus
Vasara – puikus metas išbandyti daržovių patiekalus, kurie ne tik gardūs, bet ir lengvi organizmui. Jei cukinijos jūsų darže ar šaldytuve jau nebetelpa, siūlome išbandyti […]
Šis vienas įprotis su telefonu – ir jūsų miegas bei nervai taps chaotiški
Mobilieji telefonai tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi – nuo ryto iki vėlyvo vakaro. Tačiau mokslininkai vis dažniau įspėja, kad vienas įprotis, kuris atrodo nekaltas – […]
Kaip sustiprinti raumenis po 40-ties neapsilankant sporto klube: patarimai iš gydytojo
Po 40 metų raumenų masės ir jėgos palaikymas tampa vis svarbesnis, tačiau daugelis žmonių negali arba nenori lankytis sporto klube. Laimei, yra daugybė būdų, kaip […]
Grikiai vietoj vitaminų? Močiutės išmintis vaikų mityboje vėl grįžta – ką sako mokslas
Grikiai – tai ne tik senovinis ir skanus maisto produktas, bet ir vienas iš tų „paslėptų“ supermaisto šaltinių, apie kuriuos šiuolaikiniai tėvai vėl atranda naudingą […]
Močiutė nesiskiepijo niekada – bet ar tai padėjo? Gydytojų žvilgsnis į praeitį ir dabartį
„Močiutė nesiskiepijo ir niekada nesirgo, todėl ir man neverta!“ – dažnai galima išgirsti tokias frazes iš vyresniosios kartos atstovų. Ką apie tai sako šiuolaikiniai gydytojai? […]
Geriausi vaistai nuo sąnarių skausmo ir uždegimo: ką rinktis?
Sąnarių skausmas – viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės kreipiasi į gydytojus ar ieško pagalbos vaistinėse. Jis gali atsirasti dėl daugybės priežasčių – nuo fizinio krūvio […]
Kokie skiepai būtini keliaujant į Aziją, Afriką ir Pietų Ameriką? Pilnas gidas keliautojams
Kelionės į egzotiškas šalis – nuostabi patirtis, tačiau kartu jos gali kelti ir rimtų sveikatos iššūkių. Vienas svarbiausių pasiruošimo etapų – pasirūpinti reikiamais skiepais ir […]
Ką sako mokslas apie pusryčius tuščiu skrandžiu: 3 dažniausios klaidos ir jų poveikis sveikatai
Pusryčiai – tai svarbiausias dienos valgymas, suteikiantis energijos pradžiai. Tačiau ką daryti, kai žmonės nusprendžia valgyti pusryčius tuščiu skrandžiu? Mokslas rodo, kad tai gali turėti […]