Kiekvienas žmogus tikriausiai žino, kad ryte pradėti dieną su gera nuotaika yra svarbu. Tačiau ką sako mokslas apie tai, kaip mūsų rytiniai įpročiai veikia nuotaiką […]
Cukinijų kepsneliai kaip šašlykai – paprasta, greita ir be jokio aliejaus
Vasara – puikus metas išbandyti daržovių patiekalus, kurie ne tik gardūs, bet ir lengvi organizmui. Jei cukinijos jūsų darže ar šaldytuve jau nebetelpa, siūlome išbandyti […]
Šis vienas įprotis su telefonu – ir jūsų miegas bei nervai taps chaotiški
Mobilieji telefonai tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi – nuo ryto iki vėlyvo vakaro. Tačiau mokslininkai vis dažniau įspėja, kad vienas įprotis, kuris atrodo nekaltas – […]
Kaip sustiprinti raumenis po 40-ties neapsilankant sporto klube: patarimai iš gydytojo
Po 40 metų raumenų masės ir jėgos palaikymas tampa vis svarbesnis, tačiau daugelis žmonių negali arba nenori lankytis sporto klube. Laimei, yra daugybė būdų, kaip […]
Grikiai vietoj vitaminų? Močiutės išmintis vaikų mityboje vėl grįžta – ką sako mokslas
Grikiai – tai ne tik senovinis ir skanus maisto produktas, bet ir vienas iš tų „paslėptų“ supermaisto šaltinių, apie kuriuos šiuolaikiniai tėvai vėl atranda naudingą […]
Močiutė nesiskiepijo niekada – bet ar tai padėjo? Gydytojų žvilgsnis į praeitį ir dabartį
„Močiutė nesiskiepijo ir niekada nesirgo, todėl ir man neverta!“ – dažnai galima išgirsti tokias frazes iš vyresniosios kartos atstovų. Ką apie tai sako šiuolaikiniai gydytojai? […]
Geriausi vaistai nuo sąnarių skausmo ir uždegimo: ką rinktis?
Sąnarių skausmas – viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės kreipiasi į gydytojus ar ieško pagalbos vaistinėse. Jis gali atsirasti dėl daugybės priežasčių – nuo fizinio krūvio […]
Kokie skiepai būtini keliaujant į Aziją, Afriką ir Pietų Ameriką? Pilnas gidas keliautojams
Kelionės į egzotiškas šalis – nuostabi patirtis, tačiau kartu jos gali kelti ir rimtų sveikatos iššūkių. Vienas svarbiausių pasiruošimo etapų – pasirūpinti reikiamais skiepais ir […]
Ką sako mokslas apie pusryčius tuščiu skrandžiu: 3 dažniausios klaidos ir jų poveikis sveikatai
Pusryčiai – tai svarbiausias dienos valgymas, suteikiantis energijos pradžiai. Tačiau ką daryti, kai žmonės nusprendžia valgyti pusryčius tuščiu skrandžiu? Mokslas rodo, kad tai gali turėti […]
Naujas tyrimas: vitaminų D trūkumas siejamas su depresija ir širdies ligomis
Vitaminas D, dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, yra vienas svarbiausių mikroelementų žmogaus organizmui. Neseniai paskelbtas mokslinis tyrimas atskleidė glaudų ryšį tarp vitamino D trūkumo ir padidėjusios […]